ピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメントです。

脳神経系と免疫機能に働きかけをする動きを基本とするため、身体の調子が整うだけでなく、心もマインドフルな状態になっていきます。

心と身体を健康的にしていきます。

マットピラティス、マシンピラティス、様々なピラティスの流派を楽しめるのは府中だけ！

大人気のマシンプライベートレッスンは枠を多く設定し少しでも多くの方に体験していただきたいと思っています。

自分では伸ばせない内側からの伸びや、内側から強くしていく感覚は今までにない体験です。

​日常動作はもちろん、スポーツのパフォーマンス向上や呼吸が楽になり気持ちが前向きになっていきます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。

頭がいっぱいになってしまっている方、肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まって苦しくなっている方

“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをぜひご体感ください！

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努力はいらない！楽しむこと！楽しむための力を養います。

​皆様との出会いを楽しみにお待ちしております。