​Zen place pilates 府中

ピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメントです
脳神経系と免疫機能に働きかけをする動きを基本とするため、身体の調子が整うだけでなく、心もマインドフルな状態になっていきます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、

動く瞑想で心も身体も健康美を取り戻しましょう。

頑張らない！楽しむ、自分が好きになるピラティスムーブメントをお楽しみください！